Fenchel-Curry

Zutaten

  • Für das Curry

    • Schalotten
    • Knoblauch (2 Zehen)
    • frischer Ingwer (daumengroß)
    • rote Peperoni
    • mittelgroße Fenchelknollen
    • Möhren
    • gelbe Paprikaschote
    • Rapsöl
    • gelbe Currypaste (aus dem Glas)
    • Gemüsebrühe
    • Kokosmilch
    • Pfeffer
    • Salz
    • Limettensaft

    Außerdem

    • Parboiled Reis

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Parboiled Reis

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Parboiled Reis Langkorn weiß 1Kg
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Himalaya Basmati Reis natur 500g
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Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
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Himalaya Basmati Reis weiß 500g
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Milchreis Spitzenreis Rundkorn 500g
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Basmati Reis weiß 400g Glas
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Schalotten

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Schalotten
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Zwiebel gelb
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Lauchzwiebeln
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Knoblauch (2 Zehen)

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frischer Ingwer (daumengroß)

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rote Peperoni

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Peperoni rot, scharf
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Snackpaprika Mix bunt
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Spitzpaprika grün
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Spitzpaprika rot
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Bratpaprika Pimiento de Padron
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mittelgroße Fenchelknollen

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Möhren

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gelbe Paprikaschote

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Gemüsebrühe

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UV Gemüsebrühe hefefrei 450g
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Hühner-Brühe 90g
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Würzl Klare Suppe mit Bio-Hefe Nachfüllbeutel 250g
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Würzl hefefrei Nachfüllbeutel 250g
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Kokosmilch

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Rapsöl

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Rapsöl 0,5L Bioplanete
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Rapsöl 0,5L Bioplanete
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Brat- & Backöl 0,5l
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Griechisches Ölivenöl 500ml
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Olivenöl Kreta PDO nativ 3l Kolymvari Chanion Kritis
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Olivenöl Kreta Chania Kritis P.G.I., nativ extra 500ml
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Pfeffer

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Zimt Ceylon _ Cassia gemahlen 50g
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Salz

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Deutsches Steinsalz 500g
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Meersalz Altlantik grob 500g
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Kräutersalzstreuer mit 15% Kräutern 125g Rapunzel
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Blütensalz Flower Power, Stein
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Tomaten Gewürzsalz Dose 150g
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Limetten
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Limetten
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Zitronen
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Zubereitung

Schalotten und Knoblauch abziehen, Schalottenwürfeln, Knoblauch fein hacken. Ingwer schälen, ebenfalls fein hacken. Peperoni waschen, mit einem scharfen Messer vorsichtig halbieren, die Kerne entfernen, klein schneiden.
Fenchelknollen waschen, etwas Fenchelgrün als Deko beiseitelegen. Fenchel halbieren, Strunk entfernen, in schmale Streifen schneiden. Möhren schälen, putzen, schräg in dünne Scheiben schneiden. Paprikaschote halbieren, Kerngehäuse entfernen, waschen, würfeln.
Reis nach Packungsangabe aufsetzen und kochen.
Öl in einem weiten Topf erhitzen. Schalotten, Knoblauch, Ingwer und Peperoni darin bei mittlerer Hitze 2– 3 Minuten glasig dünsten.
Fenchelstreifen, Möhrenscheiben und Paprikawürfel 1–2 Minuten mitbraten. Gelbe Currypaste zugeben und kurz anrösten.
Mit Brühe ablöschen, Kokosmilch angießen. Curry bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Curry mit Pfeffer, Jodsalz und etwas Limettensaft abschmecken. Reis abgießen und mit dem heißen Curry servieren. Zum Servieren mit Fenchelgrün dekorieren.