WarenkorbWarenkorb

Dein Warenkorb

Deine Bestellung zum
Bis zum änderbar!
Scheinbar gab es ein Problem beim Laden der Liefertermine. Bitte Lieferdatum auswählen
Es befinden sich Artikel mit Alkohol im Warenkorb. Die Lieferung darf nicht an Minderjährige erfolgen. Unser Fahrer wird dies bei der Auslieferung überprüfen.
Achtung: Du hast noch offene Änderungen in deinem Warenkorb. Vergiss nicht, deine Änderungen abzusenden! 🥕

Geschmorter Fenchel mit Zitronen-Couscous

Sein süß-herber, zart öliger Geschmack und die leicht salzigen Anisaromen sind schon echt richtig lecker!
  • Für den geschmorten Fenchel

    • Fenchel
    • Olivenöl
    • Salz
    • Knoblauch (3 Zehen)
    • Sojasauce

    Für den Zitronen-Couscous

    • Datteln
    • Couscous
    • Salz
    • Orange
    • Zitrone
    • Zitrone (30ml Saft)
    • Pfeffer

Zubereitung

Die Fenchelknollen durch den Strunk halbieren und die Fenchelblätter für die Deko aufheben. Die Hälften nochmals halbieren und dann die Viertel je nach Größe der Fenchelknollen dritteln oder halbieren. 
Das Öl in eine heiße Pfanne geben, die Fenchelscheiben hineingeben, mit Salz würzen und etwa 5 Minuten goldbraun braten. Den Fenchel wenden und weitere 3 Minuten braten. Den Knoblauch in Scheiben schneiden, zum Fenchel geben, 75 ml Wasser hinzufügen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 10 Minuten kochen lassen.
In der Zwischenzeit die Datteln in Würfel schneiden. Den Couscous in eine Schüssel geben, die Datteln hinzufügen, salzen und mit 175 ml kochendem Wasser übergießen. Mit einem Deckel oder Geschirrtuch abdecken und etwa 7 Minuten quellen lassen.
Den Deckel von der Pfanne nehmen und das überschüssige Wasser des geschmorten Fenchels einkochen lassen. Die Sojasauce zum Fenchel geben und bei schwacher Hitze 1 - 2 Minuten karamellisieren lassen.
3/4 TL Orangenzesten und 1/2 TL Zitronenzesten zum Couscous geben, mit Zitronensaft und schwarzem Pfeffer würzen und mit einem Löffel unterheben, dabei den Couscous auflockern. Den Couscous auf einem Teller anrichten, die Fenchelscheiben dazugeben und mit dem Fenchelgrün dekorieren.

Du brauchst:

Datteln

Produktbild von Datteln Jumbo Medjool 100g im Glas
(2.99 €/100g)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Datteln Jumbo Medjool 100g im Glas
(2.99 €/100g)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zweigdatteln
(1.49 €/100g)
bereits im Warenkorb
1.49 €1.49 €1.49 €
1.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zweigdatteln
(1.49 €/100g)
bereits im Warenkorb
1.49 €1.49 €1.49 €
1.49 €
Gesamtpreis:

Fenchel

Produktbild von Fenchel
(4.99 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.99 €4.99 €4.99 €
4.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Fenchel
(4.99 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.99 €4.99 €4.99 €
4.99 €
Gesamtpreis:

Couscous

Produktbild von Rapunzel Couscous 350g im Glas
(6.543 €/kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Rapunzel Couscous 350g im Glas
(6.543 €/kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Polenta - Maisgrieß 500g
(5.98 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Dinkelgrieß 500g
(5.78 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.89 €2.89 €2.89 €
2.89 €
Gesamtpreis:

Knoblauch (3 Zehen)

Produktbild von Knoblauch
(17.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.29 €1.29 €1.29 €
1.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Knoblauch
(17.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.29 €1.29 €1.29 €
1.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Knoblauch
(17.89 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.32 €1.32 €1.32 €
1.32 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Schwarzer Knoblauch
(116.5 €/kg)
bereits im Warenkorb
6.99 €6.99 €6.99 €
6.99 €
Gesamtpreis:

Orange

Produktbild von Orangen
(4.69 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.69 €4.69 €4.69 €
4.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Orangen
(4.69 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.69 €4.69 €4.69 €
4.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Saftorangen
(3.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
3.49 €3.49 €3.49 €
3.49 €
Gesamtpreis:

Zitrone (30ml Saft)

Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zitronen
(6.289 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.94 €0.94 €0.94 €
0.94 €
Gesamtpreis:

Du hast sicher:

Olivenöl

Produktbild von Alnatura Brat Olivenöl 750ml
(19.987 €/Liter)
bereits im Warenkorb
14.99 €14.99 €14.99 €
14.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Alnatura Brat Olivenöl 750ml
(19.987 €/Liter)
bereits im Warenkorb
14.99 €14.99 €14.99 €
14.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Rapunzel Olivenöl mild, nativ extra 0,5l
(25.98 €/Liter)
bereits im Warenkorb
12.99 €12.99 €12.99 €
12.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bioladen* Olivenöl nativ extra 1l
(18.89 €/Liter)
bereits im Warenkorb
18.89 €18.89 €18.89 €
18.89 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Rapunzel Olivenöl fruchtig, nativ extra 1l
(19.99 €/1l)
bereits im Warenkorb
19.99 €19.99 €19.99 €
19.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Olivenöl und Balsamico-Essig 250ml
(38.36 €/l)
bereits im Warenkorb
9.59 €9.59 €9.59 €
9.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Olivenöl mittel fruchtig 500ml
(26.98 €/l)
bereits im Warenkorb
13.49 €13.49 €13.49 €
13.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Olivenöl Orange 250ml
(39.96 €/l)
bereits im Warenkorb
9.99 €9.99 €9.99 €
9.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Olivenöl Zitrone 250ml
(39.96 €/l)
bereits im Warenkorb
9.99 €9.99 €9.99 €
9.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Mani Griechisches Ölivenöl 500 ml
(33.78 €/l)
bereits im Warenkorb
16.89 €16.89 €16.89 €
16.89 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Leinöl nativ mild 250ml
(19.56 €/l)
bereits im Warenkorb
4.89 €4.89 €4.89 €
4.89 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Walnussöl geröstet 100ml
(68.9 €/l)
bereits im Warenkorb
6.89 €6.89 €6.89 €
6.89 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Naturata Kürbiskernöl geröstet 100ml
(69.9 €/l)
bereits im Warenkorb
6.99 €6.99 €6.99 €
6.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Olivenöl mild nativ extra 10L
(11.57 €/l)
bereits im Warenkorb
115.7 €115.7 €115.7 €
115.7 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Bio Planète Rapsöl nativ Box 3 l
(9.654 €/l)
bereits im Warenkorb
28.99 €28.99 €28.99 €
28.99 €
Gesamtpreis:

Salz

Produktbild von Spielberger Mühle Atlantik Meersalz fein 500g im Glas
(3.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.59 €1.59 €1.59 €
1.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Atlantik Meersalz fein 500g im Glas
(3.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.59 €1.59 €1.59 €
1.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Naturata Deutsches Steinsalz 500g
(5.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.59 €2.59 €2.59 €
2.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Erntesegen Ur-Salz, Streudose 400g
(5.475 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.19 €2.19 €2.19 €
2.19 €
Gesamtpreis:

Salz

Produktbild von Spielberger Mühle Atlantik Meersalz fein 500g im Glas
(3.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.59 €1.59 €1.59 €
1.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Atlantik Meersalz fein 500g im Glas
(3.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.59 €1.59 €1.59 €
1.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Naturata Deutsches Steinsalz 500g
(5.18 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.59 €2.59 €2.59 €
2.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Erntesegen Ur-Salz, Streudose 400g
(5.475 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.19 €2.19 €2.19 €
2.19 €
Gesamtpreis:

Sojasauce

Produktbild von TerraSana Sojasauce Tamari 250ml
(25.16 €/l)
bereits im Warenkorb
6.29 €6.29 €6.29 €
6.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von TerraSana Sojasauce Tamari 250ml
(25.16 €/l)
bereits im Warenkorb
6.29 €6.29 €6.29 €
6.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von TerraSana Sojasauce Tamari 250ml
(25.16 €/l)
bereits im Warenkorb
6.29 €6.29 €6.29 €
6.29 €
Gesamtpreis:

Zitrone

Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zitronen
(6.289 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.94 €0.94 €0.94 €
0.94 €
Gesamtpreis:

Pfeffer

Produktbild von Lebensbaum Pfeffer schwarz, gemahlen 50g
(65.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.29 €3.29 €3.29 €
3.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer schwarz, gemahlen 50g
(65.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.29 €3.29 €3.29 €
3.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer schwarz ganz 50g
(65.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.29 €3.29 €3.29 €
3.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer schwarz, gemahlen 50g
(65.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.29 €3.29 €3.29 €
3.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer schwarz ganz 50g
(65.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.29 €3.29 €3.29 €
3.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer weiß ganz 50g
(71.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.59 €3.59 €3.59 €
3.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Pfeffer bunt ganz 50g
(69.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.49 €3.49 €3.49 €
3.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Dillspitzen Tüte 15g
(179.333 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.69 €2.69 €2.69 €
2.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Basilikum 15g
(152.667 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Curry englisch 50g
(69.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.49 €3.49 €3.49 €
3.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Curry indisch 50g
(69.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.49 €3.49 €3.49 €
3.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Kümmel 50g
(39.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.99 €1.99 €1.99 €
1.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Kreuzkümmel, gemahlen (Kumin) 40g
(74.75 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Lorbeerblätter 5g
(498 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.49 €2.49 €2.49 €
2.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Heuschrecke  Muskatnuss 3 Stück
(2.99 €/kg)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Oregano 15g
(132.667 €/1kg)
bereits im Warenkorb
1.99 €1.99 €1.99 €
1.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Thymian 20g
(114.5 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Zimt Ceylon _ Cassia gemahlen 50g
(53.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.69 €2.69 €2.69 €
2.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Zimtstangen Ceylon Tüte 6 Stück
(0.499 €/1 ST)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Sonnentor Petersilie geschnitten, 15g
(179.333 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.69 €2.69 €2.69 €
2.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Paprika edelsüß in der Tüte 50g
(51.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.59 €2.59 €2.59 €
2.59 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Heuschrecke Majoran gerebelt, Franken Tüte, 20g
(169.5 €/1kg)
bereits im Warenkorb
3.39 €3.39 €3.39 €
3.39 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbau Kurkuma gemahlen 50g
(53.8 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.69 €2.69 €2.69 €
2.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Lebensbaum Rosmarin, geschnitten 30g
(89.667 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.69 €2.69 €2.69 €
2.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Voelkel Shot Ingwer Mehrweg 0,2l
(14.95 €/l)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Heuschrecke Hagebutten Pulver 250g
(33.96 €/1kg)
bereits im Warenkorb
8.49 €8.49 €8.49 €
8.49 €
Gesamtpreis:

Geschmorter Fenchel mit Zitronen-Couscous

Sein süß-herber, zart öliger Geschmack und die leicht salzigen Anisaromen sind schon echt richtig lecker!
  • Für den geschmorten Fenchel

    • Fenchel
    • Olivenöl
    • Salz
    • Knoblauch (3 Zehen)
    • Sojasauce

    Für den Zitronen-Couscous

    • Datteln
    • Couscous
    • Salz
    • Orange
    • Zitrone
    • Zitrone (30ml Saft)
    • Pfeffer

Zubereitung

Die Fenchelknollen durch den Strunk halbieren und die Fenchelblätter für die Deko aufheben. Die Hälften nochmals halbieren und dann die Viertel je nach Größe der Fenchelknollen dritteln oder halbieren. 
Das Öl in eine heiße Pfanne geben, die Fenchelscheiben hineingeben, mit Salz würzen und etwa 5 Minuten goldbraun braten. Den Fenchel wenden und weitere 3 Minuten braten. Den Knoblauch in Scheiben schneiden, zum Fenchel geben, 75 ml Wasser hinzufügen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 10 Minuten kochen lassen.
In der Zwischenzeit die Datteln in Würfel schneiden. Den Couscous in eine Schüssel geben, die Datteln hinzufügen, salzen und mit 175 ml kochendem Wasser übergießen. Mit einem Deckel oder Geschirrtuch abdecken und etwa 7 Minuten quellen lassen.
Den Deckel von der Pfanne nehmen und das überschüssige Wasser des geschmorten Fenchels einkochen lassen. Die Sojasauce zum Fenchel geben und bei schwacher Hitze 1 - 2 Minuten karamellisieren lassen.
3/4 TL Orangenzesten und 1/2 TL Zitronenzesten zum Couscous geben, mit Zitronensaft und schwarzem Pfeffer würzen und mit einem Löffel unterheben, dabei den Couscous auflockern. Den Couscous auf einem Teller anrichten, die Fenchelscheiben dazugeben und mit dem Fenchelgrün dekorieren.

Du brauchst:

Datteln

Produktbild von Datteln Jumbo Medjool 100g im Glas
(2.99 €/100g)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Datteln Jumbo Medjool 100g im Glas
(2.99 €/100g)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zweigdatteln
(1.49 €/100g)
bereits im Warenkorb
1.49 €1.49 €1.49 €
1.49 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zweigdatteln
(1.49 €/100g)
bereits im Warenkorb
1.49 €1.49 €1.49 €
1.49 €
Gesamtpreis:

Fenchel

Produktbild von Fenchel
(4.99 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.99 €4.99 €4.99 €
4.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Fenchel
(4.99 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.99 €4.99 €4.99 €
4.99 €
Gesamtpreis:

Couscous

Produktbild von Rapunzel Couscous 350g im Glas
(6.543 €/kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Rapunzel Couscous 350g im Glas
(6.543 €/kg)
bereits im Warenkorb
2.29 €2.29 €2.29 €
2.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Polenta - Maisgrieß 500g
(5.98 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.99 €2.99 €2.99 €
2.99 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Spielberger Mühle Dinkelgrieß 500g
(5.78 €/1kg)
bereits im Warenkorb
2.89 €2.89 €2.89 €
2.89 €
Gesamtpreis:

Knoblauch (3 Zehen)

Produktbild von Knoblauch
(17.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.29 €1.29 €1.29 €
1.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Knoblauch
(17.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.29 €1.29 €1.29 €
1.29 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Knoblauch
(17.89 €/kg)
bereits im Warenkorb
1.32 €1.32 €1.32 €
1.32 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Schwarzer Knoblauch
(116.5 €/kg)
bereits im Warenkorb
6.99 €6.99 €6.99 €
6.99 €
Gesamtpreis:

Orange

Produktbild von Orangen
(4.69 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.69 €4.69 €4.69 €
4.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Orangen
(4.69 €/kg)
bereits im Warenkorb
4.69 €4.69 €4.69 €
4.69 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Saftorangen
(3.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
3.49 €3.49 €3.49 €
3.49 €
Gesamtpreis:

Zitrone (30ml Saft)

Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis:
Produktbild von Zitronen
(6.49 €/kg)
bereits im Warenkorb
0.97 €0.97 €0.97 €
0.97 €
Gesamtpreis: