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Kürbis-Curry

Dieses cremige, vegane Curry mit Hokkaido-Kürbis, Spinat, Kichererbsen und Cashewkernen ist einfach zuzubereiten und schmeckt himmlisch.
    • Reis
    • Hokkaido-Kürbis
    • Zwiebeln
    • Knoblauchzehen
    • Ingwer
    • Spinat
    • Glas Kirchererbsen
    • Dose Kokosmilch
    • Limette oder Zitrone
    • Cashewkerne oder Erdnusskerne
    • Woköl, Erdnussöl oder Kokosöl
    • Salz
    • Pfeffer
    • Chilipulver

Zubereitung

Den Reis nach Packungsangabe kochen.
In der Zwischenzeit Kürbis waschen, vierteln, entkernen und mit Schale in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebel würfeln und mit den Kürbiswürfeln in einem Wok oder einer großen Pfanne in Öl für 3 Minuten anbraten.
Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken, mit dem Curry hinzufügen und unter Rühren 2 Minuten mitbraten.
Spinat waschen, abtropfen, etwas kleiner schneiden und zusammen mit den abgetropften Kichererbsen hinzufügen und unterrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und dem Saft einer Limette oder einer Zitrone abschmecken.
Das Curry mit Reis servieren, die Cashewkerne als Topping darübergeben.
Tipp: Als Topping eignet sich auch angerösteter Sesam. Wer es pikanter mag, kann mit Sojasauce nachwürzen. Als Beilage bietet sich außer Reis auch wunderbar Quinoa an.

Du brauchst:

Reis

Produktbild von Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
(6.58 €/kg)
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Produktbild von Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
(6.58 €/kg)
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Himalaya Basmati Reis natur 500g
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Parboiled Reis Langkorn weiß 1Kg
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Reis Basmati weiß 25kg
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Produktbild von Himalaya Basmati Reis weiß 500g
Himalaya Basmati Reis weiß 500g
(7.98 €/kg)
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Milchreis Spitzenreis Rundkorn 500g
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Basmati Reis weiß 400g Glas
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Reismischung mit Wildreis 500g
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Hokkaido-Kürbis

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Hokkaido Kürbis
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Produktbild von Hokkaido Kürbis
Hokkaido Kürbis
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Halloween Kürbis
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Butternut Kürbis
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Spaghetti Kürbis
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Kürbis Rondini
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Muskat Kürbis
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Sweet Dumpling Kürbis Klimapositiv
(2.79 €/Stück)
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Table Queen Kürbis Klimapositiv
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Produktbild von Butternut Kürbis
Butternut Kürbis
(5.99 €/Stück)
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Ufo Kürbis
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Zwiebeln

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Zwiebel gelb
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Produktbild von Zwiebel gelb
Zwiebel gelb
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Zwiebel rot
(4.79 €/kg)
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Schalotten
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Zwiebel gelb 2,5 kg
(4.29 €/kg)
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Lauchzwiebeln
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Gemüsezwiebeln
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Frühlingszwiebeln
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Knoblauchzehen

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Knoblauch
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Knoblauch
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Regionaler Knoblauch
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Frischer Knoblauch
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Schwarzer Knoblauch
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Ingwer

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Ingwer
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Ingwer
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Spinat

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Spinat
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Spinat
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Glas Kirchererbsen

Produktbild von Kichererbsen im Glas 360g
Kichererbsen im Glas 360g
(8.652 €/kg)
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Produktbild von Kichererbsen im Glas 360g
Kichererbsen im Glas 360g
(8.652 €/kg)
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Produktbild von Tomaten halbgetrocknet 180g
Tomaten halbgetrocknet 180g
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Produktbild von Salz Dillgurken 520ml
Salz Dillgurken 520ml
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Produktbild von Weiße Bohnen 340ml
Weiße Bohnen 340ml
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Getrocknete Tomaten in Olivenöl 314ml
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Erbsen mit Möhren Green 680g
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Gurkentopf 1550ml Bioland
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Produktbild von Linsen im Glas 360g
Linsen im Glas 360g
(8.808 €/kg)
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Dose Kokosmilch

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Kokosmilch extra, 22% 400ml
(6.225 €/l)
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Produktbild von Kokosmilch extra, 22% 400ml
Kokosmilch extra, 22% 400ml
(6.225 €/l)
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Limette oder Zitrone

Produktbild von Limetten
Limetten
(9.99 €/kg)
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Produktbild von Limetten
Limetten
(9.99 €/kg)
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Zitronen
(6.79 €/kg)
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Cashewkerne oder Erdnusskerne

Produktbild von Cashewkerne Bruch 270g
Cashewkerne Bruch 270g
(24.037 €/1kg)
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Produktbild von Cashewkerne Bruch 270g
Cashewkerne Bruch 270g
(24.037 €/1kg)
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Produktbild von Erdnüsse in der Schale
Erdnüsse in der Schale
(1.39 €/100g)
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Produktbild von Walnüsse
Walnüsse
(1.19 €/100g)
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Produktbild von Sahne Kefir Pfirsich-Maracuja 10% 150g
Sahne Kefir Pfirsich-Maracuja 10% 150g
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Ananasringe getr sugarloaf
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Joghurt Holunderblüte-Lemon 500g 3,7%
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Joghurt Friedelhausen Zwetschge-Zimt 250g
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Joghurt Honig-Walnuss 3,5% 500g
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Joghurt Mango Mousse 500g
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Joghurt Schokoballs mit Himbeere 3,9% 150g
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Sahne Kefir Mango-Vanille
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Heidelbeere Joghurt 500g
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Haselnusskerne geröstet 100g
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Mangoscheiben
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Joghurt Pur Bio Pfirsich-Maracuja 3,8% 500g ohne Zusatzstoffe
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Joghurt Pflaume-Zimt 3,7% 500g
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Kürbis-Curry

Dieses cremige, vegane Curry mit Hokkaido-Kürbis, Spinat, Kichererbsen und Cashewkernen ist einfach zuzubereiten und schmeckt himmlisch.
    • Reis
    • Hokkaido-Kürbis
    • Zwiebeln
    • Knoblauchzehen
    • Ingwer
    • Spinat
    • Glas Kirchererbsen
    • Dose Kokosmilch
    • Limette oder Zitrone
    • Cashewkerne oder Erdnusskerne
    • Woköl, Erdnussöl oder Kokosöl
    • Salz
    • Pfeffer
    • Chilipulver

Zubereitung

Den Reis nach Packungsangabe kochen.
In der Zwischenzeit Kürbis waschen, vierteln, entkernen und mit Schale in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebel würfeln und mit den Kürbiswürfeln in einem Wok oder einer großen Pfanne in Öl für 3 Minuten anbraten.
Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken, mit dem Curry hinzufügen und unter Rühren 2 Minuten mitbraten.
Spinat waschen, abtropfen, etwas kleiner schneiden und zusammen mit den abgetropften Kichererbsen hinzufügen und unterrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und dem Saft einer Limette oder einer Zitrone abschmecken.
Das Curry mit Reis servieren, die Cashewkerne als Topping darübergeben.
Tipp: Als Topping eignet sich auch angerösteter Sesam. Wer es pikanter mag, kann mit Sojasauce nachwürzen. Als Beilage bietet sich außer Reis auch wunderbar Quinoa an.

Du brauchst:

Reis

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Risotto Rundkorn Spitzenreis weiß 500g
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Himalaya Basmati Reis natur 500g
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Reis Basmati weiß 25kg
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Himalaya Basmati Reis weiß 500g
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Milchreis Spitzenreis Rundkorn 500g
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