Mangold Pasta mit Zitrone

Nudeln gehen ohnehin immer. Sommerlich frisch werden sie in dieser Zubereitung mit Mangold und Zitrone

Zutaten

    • Spaghetti
    • Mangold
    • Becher Sahne
    • mittelgroße Zwiebel
    • Knoblauchzehen
    • Zitrone
    • Sonnenblumenkerne
    • Olivenöl
    • Salz
    • Pfeffer

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Spaghetti

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Spaghetti 500g
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Rigatoni Semola 500g
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5kg Penne, semola 5kg Nudeln
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Mangold

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Becher Sahne

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Schlagsahne 32% 200g
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mittelgroße Zwiebel

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Sonnenblumenkerne

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Olivenöl

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Olivenöl Kreta PDO nativ 3l Kolymvari Chanion Kritis
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Salz

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Atlantik Meersalz fein 500g im Glas
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Pfeffer

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Pfeffer schwarz, gemahlen 50g
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Zubereitung

Einen Topf mit Wasser aufsetzen und zum Kochen bringen.
In der Zwischenzeit den Mangold waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch in feine Würfel schneiden.
In einer Pfanne die Kerne ohne Öl oder Fett vorsichtig anrösten bis sie leicht gebräunt sind und anfangen zu duften.
Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und nach Beschreibung kochen lassen, bis sie bissfest sind.
In der Zwischenzeit die Zwiebeln im Olivenöl anbraten, den Knoblauch noch einen Moment mitbraten und den Mangold hinzugeben. Solange köcheln lassen, bis der Mangold leicht zerfällt.
Die Sahne hinzugeben, gut umrühren und auf kleiner Flamme weiter köcheln lassen, bis die Sahne cremig eingekocht ist. Mit Salz, Pfeffer und dem Saft einer ausgepressten Zitronenhälfte abschmecken
Die Spaghetti abgießen, auf Teller verteilen, Mangold mit Zitronensauce darüber geben und mit den gerösteten Kernen bestreuen. Warm genießen.